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		<title>痩せたい方のためのダイエット情報</title>
		<link>http://yasetai.ie-yasu.com/</link>
		<description>痩せたい方のためのダイエット情報を発信しています。
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		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Sun, 12 Jun 2011 20:58:54 +0900</lastBuildDate>
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			<title>美容リンク集１</title>
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			<description><![CDATA[
アスタリフト コラーゲン【ドリンク10000】お試しトライアルを体験！富士フイルムのアスタリフトの飲むコラーゲン「ドリンク10000」のお試しトライアルを飲んでみた体験記を写真付きで掲載しています。コラーゲンドリンク 口コミ・体験【３０代からの美肌NAVI】おすすめのコラーゲンドリンクを口コミやランキングから実際に通販し体験談でご紹介。ハリ・ほうれい線をケアして飲むことで美肌を手に入れるアナタを応援するサイトです。三浦りさ子化粧品三浦りさ子さんが愛用している化粧品をご紹介しています。毛穴化粧水口コミ毛穴の開きや目立ちが気になる方に口コミなどでも人気の化粧水を徹底比較、分析してご紹介しています。
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			<pubDate>Sun, 12 Jun 2011 20:57:16 +0900</pubDate>
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			<title>正しく痩せるためのダイエット</title>
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			<description><![CDATA[
正しく健康的に、痩せるためのダイエットとは一体どんなものでしょうか？そもそも、体脂肪というのは食べ物から入った糖分・脂肪分のうち消費できなかったものが脂肪細胞のなかに蓄積されたものを言います。パッと見、細く見えたとしても、体脂肪が多いようであれば、それは肥満なのです。隠れ肥満という言葉を聞いたことがあるかもしれませんね。正しいダイエット＝体脂肪率を正常に戻すことだといっても過言ではないでしょう。体重計に乗り体重が減っていればついつい喜んでしまいますよね。でもそれは正真正銘のダイエットではないのです。身体によい方法で痩せるためには、まずは体脂肪が増えることを抑えることが大事です。そうすれば、将来メタボや生活習慣病の元になる確率も抑えられますし、結果としてお医者さんのお世話にもなる確率を下げることにもつながります。健康的にキレイに痩せることこそが本来のダイエットの目的です。一時だけ体重を落とすなどしても、それを保持できなければ意味がないのです。
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			<pubDate>Sun, 12 Jun 2011 20:56:37 +0900</pubDate>
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			<title>顔痩せと骨格の関係</title>
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			<description><![CDATA[
小顔ダイエットと骨格にはどのような関係があるのか？ここでは見て行きます。まず、人間の顔には土台となる頭蓋骨やあごの骨などといった骨格というものがあります。小学の理科で習ったでしょうか。この骨格がまずは基本になります。顔を形成する頭蓋骨やあごの骨がもともと大きければどうしても顔は人より大きくなってしまいがちなんです。顔の印象というのは、あごの骨や形だけでも大きく変わるものなんです。どうしてもいわゆるエラの張っている、あごの骨が横に広がっているような人は、顔がそうでない人にくらべると大きく見られがちだといえますね。顔が小さい印象を与えるのは、逆にあごの骨があまり発達していない人で、華奢な顔つきに見えるのがそのわけです。近年は小顔ブームもあって、いろいろな小顔ダイエットが最近では話題でしょうが大きく分けて小顔になるためのやり方は２つのダイエットやり方があるそうです。その２つについてご紹介していきます。①マッサージや特別な表情などで顔の筋肉を刺激し引き締める。②顔の周りのリンパをマッサージする。血行をリンパマッサージによって促進してあげることにより、小顔への好影響を顔のむくみを取ることで高めるダイエットやり方だそうです。ほかの体の部分とくらべて顔はダイエットしにくい傾向があり、どちらのやり方も顔へのダイエット好影響があるとはいってもやはり簡単ではないことがやはりあるものなのです。現実にダイエットへの好影響が出るのは、そのほとんどがあごの周りと頬に限られるようで体のダイエットと違い顔の脂肪はもともとおおくないんですね。顔のサイズが劇的に小さく変わるようなダイエットのやり方ではなく、顔の表情に違いが出て顔が小さくなった印象を与えるというものがメインです。サイズが大幅に小さくなるような小顔を手に入れたいのであれば骨格から矯正するのが、小顔のダイエットをするよりも一番現実的というのが事実かも知れませんね。
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			<pubDate>Sun, 12 Jun 2011 20:54:53 +0900</pubDate>
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			<title>リンク集</title>
			<link>http://yasetai.ie-yasu.com/entry5.html</link>
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おすすめ宝石 オススメジュエリーザ・育毛ー髪を育てる方法リンク集ビジネスホテル＠＋高崎フィットネス関連サイトのリンク集
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			<pubDate>Sun, 12 Jun 2011 20:50:49 +0900</pubDate>
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			<title>キャベツダイエット</title>
			<link>http://yasetai.ie-yasu.com/entry2.html</link>
			<description><![CDATA[
実は、キャベツを利用した簡単にできるダイエットがあります。スーパーなどの野菜売り場に行けばたいてい売っているキャベツを活用することで誰にでもカンタンにキャベツダイエットを実践することができます。キャベツダイエットでは、毎食の食事の際に６分の１の量のキャベツを食べます。ざく切りにカットして食事の前に食べることによってダイエットの効果が期待できるんです。ダイエットでは過度な食事制限によって摂取カロリーを減らすという方法が当たり前のように行われていますがキャベツダイエットであれば食事に関する制約がありません。キャベツダイエットのメリットとして、食事の前にキャベツを食べれば食事の後は何を食べても良いので食事制限がほとんど必要ないんです。なので、ストレスをためずにダイエットする事ができるんですね。好きな食べ物が目の前にあっても、ダイエットをしているという理由から我慢しなければならないという気持ちはとてもキツいですし精神的によくありません。人によっては過度な食事制限によって体の調子を悪くしてしまったりお腹が空いてたまらなくなりダイエットも挫折してしまうという経験もあるでしょう。キャベツを沢山食べるの事によって、日中を空腹で過ごさなくてもよいのでお腹も満足させながらダイエットが可能なんです。キャベツを食前に食べた後は、あとは制限も特にないので好きなものを食べる事ができます。最大の魅力は？キャベツダイエットはストレスも無くダイエットを続けられるのが最大の特徴です。キャベツダイエットのルールとしてはこのようになっていますがカロリーの高いものを食べ過ぎてしまうと必然的に脂肪増加の原因にもなります。キャベツを食べた後の食事メニューには蒸したり茹でたりとカロリーが高くならない調理法も考えることも大事なことです。量も制限して食べることによって、それだけ早くアナタの目標の体重に近づけることができます。キャベツダイエットでは特殊な器具や高価なダイエットグッズはいりません。キャベツさえあれば実践できますので低価格でできるダイエットの方法ですのでさらに自分なりに工夫することによって長続きもでき、成功率をより高くすることができるといえます。
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			<pubDate>Sat, 21 May 2011 12:26:27 +0900</pubDate>
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